先日、お昼においしいランチをいただいてから、午後の二次会。
凸凹舎さんへとやってきました。
凸凹舎
松山市三番町5-3-8
11時～19時（LO18時半）（ランチは11時～15時）
木曜定休
デザートいただきます。
無農薬野菜を使ったランチ、おいしそう。
ケーキタイムだけど、なぜかハートランドと赤ワインもね。
コーヒーとキャラメルチーズケーキ。
指を写真に入れてくる人たち…。
4種のナッツタルト。お豆腐クリームのせ。卵乳白砂糖不使用。
私はフルーツタルトに。桃、ブルーベリー、バナナとお豆腐クリーム。こちらも、卵乳白砂糖不使用。
おいしいです♪♪
営業時間ずっとアルコールあり、松山昼酒マップいりのお店なのです。
昼下がりの、楽しいひとときでした 🙂
桃のデザート、食べに行きたいな～今あるはず。
水曜・土曜は、お持ち帰りおやつを販売していると思う。こちらもまた行きたい。
昨夜、気づくと1時半で力尽きたのですけど、写真は加工済だったのです。
昨夜の夕飯は、肉じゃが。
圧力鍋で時短メニューです。
ちょっと多かったかな…。
そして今日のお昼ごはん。早めに作って、出かけておりました。オーガニックトマト缶と、ミンチ・たまねぎ・にんじん・茄子でパスタに。
帰りにスーパーに寄ったら、艶さんのプリンが売っているではないですか。マンゴーは売り切れていたみたい。
杏仁と珈琲牛乳にしました。
おいしそうな地物の生タコがあったので、今日はタコ飯に。
だしでゆでて、湯で汁でご飯炊きます。
あとは茄子の揚げ浸し。
昨日の肉じゃがなどがあったので、楽ちんでした～♪
私は今日で、夜断食6日目。
お昼お友達とわいわい食べてきたけど、夜は食べません～
それにしても、断食すると消化のエネルギーが他のことにまわせるので、体内がすごくリフレッシュするのだけど、今日お友達に「肌がツヤツヤ」「若返ってる」とか言われました♪
引き続き頑張る～
1食やめるだけでも違います。特に夜は、食べない時間が長くなるから効果も大きい気がする。
ある程度の年齢になったら、普通に食べてるだけで多いような気がするので。特に私は、定期的に暴飲暴食しちゃうし、普段からおやつ大好きだし、時々胃腸を休めて若返る時間を作らないとなのです。
断食なんて無理～っていう人多いけど、ちょっとやってみるとほんとに体内爽快な気分が味わえます。
そして、それを体も覚えるというか、「さてまた断食ちょっとやるよ」って思うと、体も協力してくれる感じ。
お腹はぐーって鳴っても、脳が食べなくていいよと指令を出しているような状態になるので、食べる気がしなくなるの。
もうちょっとがんばって、体重戻したい…ここからあと3キロ。でも当時はすごく運動もしてたから、締まっていたもんな～筋トレも引き続きがんばります。（今日はお尻と太ももが筋肉痛です）
さて、夜にまたマドレーヌ仕込む。ほんと簡単だし、10分で焼けるし。
お菓子教室の先生のフランスみやげ、バニラシュガー入れてみた。
焼けました～卵2個分。
今回は主に子供たちに。
