しっかりお肉ナイト、やまやさんへおじゃましました。
行く途中についつい香りに誘われて、うなぎおにぎりをお土産に買ったりもしています。
ロープウェイ街のうなぎ屋さん。「開。」の文字がいいですね☆（この写真は後日撮ったものです）
うなぎは「ちょこっと入ってます！」とのこと。タレでしっかりおいしい鰻にぎり、翌日息子たちがおやつにしていました。
七輪炭火焼肉やまや
松山市二番町3-2-8
17時～23時（土日・12時～16時ランチあり）
不定休
日曜だけかと思っていたけど、土曜もお昼やっているみたい？お昼焼肉突撃したいです…カウンターもあるし1人でも行けそうなのですよ。
うなぎ小椋
松山市大街道3-1-4
11時～20時（LO19時半）
火曜定休
うなぎの小椋さん、道後と井門にもお店あります。
人気のメニューをいただきます。
コチュジャンもいただきましょう。
炙りユッケ。
そして厚切りタン。ほんとに厚切りです☆
この白い牛脂をささっと網にぬって焼きはじめるのだけど…この牛脂が後で大変なことになるのです…☆
私は、焼肉をサンチュと食べるのが好き。
和牛カルビ。
センマイ。
焼きます～（というか焼いてもらいます～）
シマチョウとはらみ。
カルビも肉厚です。
タンを焼いてもらっています…。
厚さがあるから、側面も焼けちゃう。
縦長の側面も焼けちゃいます！すごい～自立する焼肉☆
ワサビをつけていただきます♪
次々と焼いてください。おいしい～
ところで、シマチョウ（小腸）が、あまりにも牛脂と似ていて……。
網にぬる牛脂とホルモンを間違えて、思い切り食べちゃいました。
なんか焼き色がおかしいかな？と転がしたりしてたんだけど、ぱくっと食べてしまって「むっ、なんかおいしくない…」と思ったらすぐ、横のK氏が「それ牛脂…」って早く言ってよ！！！！！
遅いよ！！（いや、転がしてたからって食べるとは思わないよね…）
目の前に、網の上に置きっぱなしにしないでくださいな…。
気を取り直して食べ進めます 🙂
サンチュで巻いて巻いて。
デジロース。
どーん。
おいしそうに焼けてます。
8月は6日から夜断食をはじめて、それ以来この日だけ夜ご飯食べました。もうすぐ断食はじめて1ヶ月になります～。
タンパク質が必要だなあと思うので、時々補給しなくては。
もう焼肉と言ったらやまやさんがいい！って思ってしまいます。
こんなに厚切りで満足感高いんだもの。
いつか絶対に、昼やまや焼きにくやりたいです☆
もちろん飲みつきで。
ひとり焼肉も目標なので、そのうち機会あれば行っちゃうかも。
あまり「制限」するのはよくないと思うので、がっつり夜断食するのは今月9月までにするつもり。
夜食べないのは、忙しくて寝る時空腹の方が心地いい私にはぴったり。
夜はいつも家人と別メニュー作って食べてるので、それがまるっとなくなるとだいぶ時間の節約にもなるのです。
プロテインをシェイクして、夜飲むのもいいなあと思ってます。
去年の秋くらいにiherbで買ったプロテインやビタミンもなくなってきたので、そろそろ買い足そうかな。
1年近く持つって、だいぶお得ですね。
さて、前日に作ったうちの定番、茄子豚炒めの残りもあったので。
夕飯は煮物に。なんとなく煮物って秋の雰囲気がするなあ。
卵また落としちゃいました。
ほんとよく手が滑るので、卵だけじゃなくてお皿もよく落ちて割れます。
カードでなるべく取ってちゃんと使います…みんなには内緒。
というわけで、簡単スパニッシュオムレツもどうぞ。
日曜にマカロン作ろうかと思っているので（今日だ！今日の夜ほんとに作るのか…）、卵黄多めなオムレツになっています。
断食中は夜水分をよくとるので、毎朝還元水素茶を作ります。
夜飲む。
身土不二茶、はと麦茶、ごぼう茶から日替わりで作ってます～
身土不二茶は、ドクダミやビワの葉、柿の葉も入ってる。
夜はこの還元水素にしたお茶と、炭酸水に有機レモンを入れて飲んでおります。
断食自体はもう慣れちゃって大丈夫なんだけど、なぜか体重が増加していて、やっと本日減に転じました…。
なぜ増えるのか…体重計が壊れた？と思いつつ、絶対そのうちでも落ちるよねと思って続けております。
運動も組み合わせないとと思って、昨夜はだいぶ近所を夜ウォーキングしました。
自重の筋トレは毎日やってます。
おいしくまた食べるために！がんばる！
というか数年前の体重に戻しているだけなのだけど、じわじわ増えていたのを落とすのは大変ですよ。
